寺内健出生后7个月，就进入了马渊良·马渊佳之子夫妇经营的JSS宝冢游泳学校，学习游泳。

最早的时候是以游泳比赛选手作为目标，到了七岁的时候因为看到隔壁的游泳池的跳板正闲置着，于是就却那边玩耍，刚巧被来自中国的教练马渊崇英（原名苏薇，被马渊良夫妇聘请为教练，1998年加入日本国藉）一眼看中。由此开始开始了他的跳水生涯，也开始了师徒两人近二十年的合作。马渊崇英后来加快说：寺内健“身体的弹跳力和运动神经、平衡感都非常好。当时我有种直觉就是这个孩子可以进入奥运会。”

寺内健是日本国内的一流的跳水选手，在2000年悉尼奥运会跳台比赛就获得第5名，这是日本人在这个项目上有史以来的最好成绩。

在2004年雅典奥林匹克运动会上，寺内健第3次参加奥运比赛。以第5名的成绩通过3米跳板的预选赛，不过，在决赛的时候表现不佳，最终只取得了第8名的成绩，没能获得奖牌。

● 寺内健主要成绩：

1994年亚运会高台跳水第4名

1996年亚特兰大奥运会高台跳水第10名

1998年世界锦标赛高台跳水第5名

1999年世界大学生运动会3米跳板银牌

2000年悉尼奥运会高台跳水第5名，3米跳板第8名

2001年世界锦标赛高3米跳板第3名

2003年世界锦标赛高3米跳板第7名

2004年雅典奥运会3米跳板第8名

2007年世界锦标赛3米跳板第4名

（易播乐中文）